Rencontre en Prénatal :

Concrètement, lors de la rencontre en prénatal, je vous donnerai les clés sur :

• le rythme du tout-petit
• le petit train du sommeil,
• les besoins et temps de sommeil,
• les besoins et temps d’éveil,
• les micro-réveils,
• les rituels (éveil, sieste, nuit)
• l’environnement de sommeil du bébé,
• les régressions de sommeil,
• les pleurs du bébé,
• …

La rencontre en prénatal vous permettra d’avoir les bases de l’endormissement autonome de votre bébé. Pour dès le départ, mettre en place une hygiène de sommeil confortable pour votre bébé, et du coup pour vous également.

Cette rencontre dure 1h et coûte 65 €.

Rencontre en Postnatal :

Les rencontres en postnatal permettent aux parents d’être accompagnés dans les « problématiques » de sommeil que vous pouvez rencontrer avec votre tout-petit. Lors de la première rencontre en postnatal, il est proposer aux parents d’exposer leurs doutes, leurs questionnements ou les difficultés actuelles rencontrées avec leur bébé.

Les parents sont invités à expliquer d’une manière globale ce qui se passe pour leur bébé tout au long de la journée (niveau médical et comportemental).

On évalue alors le sommeil du bébé, on cherche de pistes de changements raisonnables.

L’idée est de cheminer ensemble pour mettre en place de nouvelles habitudes, d’autres stratégies de sommeil.

Il se pourrait qu’une seule rencontre amène et/ou ramène la confiance dans le couple ou permet de réajuster de petites choses dans l’accompagnement au sommeil. Mais, généralement, cet accompagnement prend plusieurs semaines à plusieurs mois.

Je propose donc d’emblée une deuxième rencontre 3 semaines plus tard. Entre les 2 rencontres, un suivi à distance par sms est proposé (1X/semaine).

La première rencontre dure 1h15 et coûte 90€ (comprennant aussi les suivis sms/watshap/mail durant 3 semaines).

La deuxième rencontre dure entre 1h à 1h15 et coûte 75€ (avec un suivi sms/watshap/mail à nouveau).

Pour toute annulation de rdv dans les 24h, je demande un dédommagement de 30€.

Sur quoi allons travailler lors d’un accompagnement postnatal :

Si vous avez déjà tenté plusieurs choses  mais que rien ne change, alors le « problème » n’a pas encore été identifié. En vous accompagnant, avec un regard extérieur, on va tout mettre en oeuvre pour identifier la cause d’un sommeil perturbé.

Je vais donc, avec vous, travailler sur :

• Sur les aspects physiologiques du sommeil : signes de fatigues, temps d’éveil, temps de sommeil, fenêtre d’endormissement, horaire, siestes, nuits, rythme, ect… qu’est ce qui est juste pour votre enfant en fonction de son âge ?
• Sur les habitudes de vie dans votre famille : rituel, routine, horaire, ect… qu’est ce qui devrait être ajusté dans le quotidien pour améliorer le sommeil ?
• Sur l’ « attitude » face à votre bébé : comment amener la sécurité de base pour que votre bébé se sente suffisamement apaisé lors de ses endormissements et son sommeil ? Comment vous apporter la confiance nécessaire face au sommeil et vous aiguiller dans ce qui est le plus juste pour vous ?
• Sur vous-les parents : le sommeil peut vous amener à devoir comprendre qui vous êtes, ce que vous voulez, ce qui vous bloque, ce qui vous inquiète… Cela pourrait impliquer de travailler vos peurs, les fausses-croyances, le regard des autres, votre confiance, ect…